Thực đơn giảm cân đơn giản với bắp cải trong 2 tuần

Bị bạn bè chê cười vì có thân hình béo phì, chậm chạp ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần của bạn. Nó khiến bạn đặt ra 1 mục tiêu quan trọng cho mình lúc này là phải giảm cân. Và 1 thực đơn giảm cân đơn giản và nhanh chóng có lẽ là sự lựa chọn hàng đầu mà bạn đang nghĩ đến. Chúc mừng bạn đã tìm ra được câu trả lời cho mình khi click vào bài chia sẻ này của chúng tôi, bạn sẽ rất hài lòng với những gì bắp cải đem lại cho bạn đấy.

Công dụng của bắp cải trong giảm cân

Thực đơn giảm cân đơn giản với bắp cải

Có lẽ bắp cải là 1 loại rau xanh không còn xa lạ gì với người Việt Nam chúng ta trong các bữa cơm quen thuộc hằng ngày. Thế nhưng có thể bạn chưa biết trong bắp cải có một hàm lượng chất xơ rất lớn, nó giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, giảm chứng thèm ăn và no lâu rất tốt. Chưa hết, trong bắp cải còn có các vitamin & khoáng chất có lợi cho cơ thể, giúp bạn phòng chống được 1 số bệnh tật và cải thiện, nâng cao sức khỏe của mình. Vì thế, ngay từ ngày hôm nay, hãy đưa bắp cải vào thực đơn giảm cân đơn giản của mình để được trải nghiệm phương pháp giảm cân kỳ diệu này.

Thực đơn giảm cân đơn giản cùng bắp cải

Thực đơn giảm cân đơn giản với bắp cải xào trứng

Thực đơn giảm cân đơn giản với bắp cải xào trứng

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn món bắp xào trứng, cách thức làm nó rất đơn giản và nhanh chóng. Với những người thừa cân, béo phì thì món ăn này rất đáng được quan tâm và đừng bỏ qua nó.
Nguyên liệu: 3 quả trứng, ½ bắp cải, hành lá, tỏi, gia vị
Cách làm:
– Đầu tiên rửa sạch bắp cải rồi thái miếng nhỏ.
– Rửa sạch hành lá rồi cắt khúc, tỏi thì vỏ đập dập.
– Cho tỏi vào đảo trước, rồi đưa bắp cải vào xào cùng chút gia vị. Tiếp đến ta cho trứng vào xào chúng với bắp cải, điểm thêm chút hành và hạt tiêu cho hợp khẩu vị.
Chú ý là khi làm món ăn này, không nên cho nhiều dầu mỡ để giữ được tính hiệu quả của nó. Trong thực đơn giảm cân hiệu quả của 1 số chị em hiện nay, đang có nhắc đến tên của món ăn này đấy các bạn nhé.
Trên đây là thực đơn giảm cân đơn giản với bắp cải, bạn hãy chọn lựa tùy theo khẩu vị của mình nhé. Duy trì ăn giảm cân với bắp cải trong vòng 2 tuần là bạn sẽ thấy được sự thay đổi của cơ thể mình.
Ngoài ra nếu bạn không có nhiều thời gian để giảm cân theo thực đơn này, bạn vẫn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng giảm cân. Nó sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình đi tìm lại vóc dáng thon gọn và săn chắc của bạn.

Giấm đen giảm cân của Nhật

Đó là giấm đen giảm cân của Nhật, một dòng sản phẩm giảm cân được sản xuất tại Nhật Bản dưới sự giám sát chặt chẽ của các chuyên gia người Nhật. Nó được làm từ gạo lứt, có thành phần bao gồm các amino axit giúp bạn giảm mỡ, tiêu độc, bổ sung đầy đủ các vitamin duy trì sức khỏe, chống loãng xương, giảm cholesterol, chống lão hóa và làm đẹp da.v..v.Một sản phẩm tuyệt vời như vậy, bạn đừng nên bỏ qua.
Xem chi tiết sản phẩm click tại đây: Giấm đen giảm cân của Nhật – Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả và an toàn.

Đọc thêm: 6 phương pháp giảm cân hiệu quả đang được nhiều người áp dụng